Zutaten für 4 Personen:
600 g Hähnchenbrustfilets
4 EL Öl
1 TL Rosenpaprika
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer, schwarz
4 Frühlingszwiebeln
200g Karotten
200g Stangensellerie (4 Stangen)
400g Chinakohl (1 Chinakohl)
300g Ananas Stücke aus der Dose
50g Cashewkerne
0,5 TL Cayennepfeffer
4 EL Sojasauce
2 EL Tomatenmark
1 EL Zucker
2 EL Essig
300ml Gemüsebrühe
300g Wok Nudeln/ chinesische Nudeln
Zubereitung:
Hähnchenbrustfilets waschen, trocken tupfen und in etwa 3 cm große Würfel schneiden.
In einer Schüssel Hähnchenwürfel mit 2 EL Öl, Paprikapulver, Salz und Pfeffer vermengen.
Frühlingszwiebeln waschen, trocken schütteln und grob in Stücke schneiden.
Karotten schälen, Enden entfernen und grob in Stücke schneiden.
Sellerie waschen, Enden entfernen und grob zerkleinern.
Chinakohl waschen und in dünne Streifen schneiden.
Ananasstücke in ein Sieb abgießen und Saft auffangen.
Cashewkerne in den Mixbehälter geben und 4 Sek./Stufe 6 zerkleinern. Umfüllen.
Frühlingszwiebeln, Karotten und Sellerie in den Mixtopf geben und 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern.
Mit dem Spatel nach unten schieben.
Cayennepfeffer, 150 g Ananassaft, Sojasauce, Tomatenmark, Zucker und Essig zugeben und Linkslauf/5 Min./100 °C garen.
Gemüsebrühe, Nudeln, Chinakohl und Ananasstücke in den Topf zugeben und alles bei Linkslauf/8 Min./100 °C garen.
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Hähnchenwürfel für ca. 4–5 Min. rundherum kross anbraten.
Nudeln mit Sojasauce abschmecken und auf Teller anrichten. Mit Hähnchen und Cashewkernen bestreut servieren.
TIPP: man kann auch alles gut in einer großen beschichteten Pfanne zubereiten